La dieta segreta della principessa di galles e della principessina charlotte
La Principessa di Galles è nota per la sua passione per una dieta sana e ricca di alimenti freschi e nutrienti. Tra le sue preferenze culinarie, un particolare spuntino potrebbe sorprendere molti: le olive.
la passione della principessa per le olive
Da tempo, la Principessa ha dimostrato di apprezzare una dieta impostata su frutta e verdura, ma con la Principessa Charlotte condivide un amore speciale per questo alimento spesso sottovalutato. Durante una visita al Great Ormond Street Hospital nel 2018, Kate ha rivelato a un giovane paziente che fin da bambina amava mangiare olive.
“Ne mangiavo tantissime quando ero piccola,” ha condiviso. Anche Charlotte sembra aver ereditato questa predilezione dalla madre, come confermato durante un incontro con i bambini del LEYF Stockwell Gardens Nursery and Pre-school nel 2020, dove Kate ha menzionato che anche sua figlia gode delle olive.
le proprietà nutrizionali delle olive
Le olive sono ricche di grassi sani e antiossidanti, rendendole uno spuntino spesso trascurato ma con numerosi benefici per la salute. La Principessa predilige anche altri snack salutari come frutta cruda e verdure, tra cui bacche di goji e papaia.
benefici delle olive per la salute
Le olive offrono molteplici vantaggi per il benessere fisico, inclusa la loro capacità di fornire antiossidanti e fibre. Possono contribuire a migliorare la salute cardiaca e ridurre l’infiammazione.
approfondimenti sulla nutrizione
Secondo Lucia Stansbie, nutrizionista certificata, “le olive sono un alimento fermentato sottovalutato! Mentre le tendenze attuali si concentrano su kimchi, kombucha e crauti, anche le olive possono sostenere la salute intestinale.” Inoltre, esse sono ricche di acidi grassi omega-3 benefici per mantenere bassi i livelli di infiammazione.
- Principessa di Galles
- Principessa Charlotte
- Lucia Stansbie (nutrizionista)